Petra Skibbe: Ayurveda-Handbuch für Frauen
Pala-Verlag, Darmstadt 2002, 22,90 €
Das Buch ist ein idealer Einstieg für alle Frauen, die genauer wissen wollen, was es mit Ayurveda auf sich hat, ohne aber gleich teure Kurse und Seminare zu belegen. Petra Skibbe erläutert die Grundbegriffe des Ayurveda übersichtlich und anschaulich – allerdings auch ohne jede kritische Distanz, die muss die Leserin, falls gewünscht, selbst mitbringen. Es gibt einen ausführlichen Test zum Ankreuzen, mit dessen Hilfe sich herausfinden lässt, ob man ein Vata, Pitta oder Kapha-Typ ist. Anschließend kommen Verhaltenstipps und Entspannungsübungen für eine Reihe von Lebenslagen wie Kinderwunsch, Partnerschaft, Sexualität, Beruf oder Menopause. Weiter geht’s mit Rezepten für Bäder, Schönheitsmasken und selbst gemachte Kosmetik, die Lust auf ein Verwöhnwochenende in den eigenen vier Wänden machen. Und wenn eine bei der Lektüre feststellt, dass soviel Esoterik doch nicht ihr Ding ist, dann bleiben immer noch die vielen Rezepte: Sie klingen, Ayurveda hin oder her, allesamt lecker und gesund – und machen immerhin zwei Drittel des Buches aus.
frauen unterwegs, April 2003